Sıxılma corablarıDövriyyəni yaxşılaşdırmaq, şişkinliyi azaltmaq və fiziki fəaliyyət və ya gündəlik rutinlər zamanı rahatlıq vermək istəyən şəxslər üçün məşhur bir seçimdir. Bir idmançınız olub-olmaması, oturaq bir işi olan və ya əməliyyatdan sağalmaq, düzgün sıxılma corablarını seçərək, faydaları artırmaq üçün vacibdir. Budur, ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı cüt seçərkən nəzərə alınmalı olan əsas amillər.
Sıxılma corablarının növləri
Seçim meyarlarına dalışdan əvvəl, mövcud olan sıxılma corablarının növlərini anlamaq vacibdir:
Diz yüksək sıxılma corabları: Bunlar ən çox yayılmışdır və adətən, buzovdan yalnız dizdən aşağıya doğru vurulan bir sıxılma təmin edərək buzov və alt ayağı əhatə edir.
Bud yüksək sıxılma corabları: Daha çox hərtərəfli ayaq örtüyü üçün bu corablar daha çox əhəmiyyətli dövriyyə problemi olan və ya əməliyyatdan qurtaran şəxslər üçün ideal olan bu corablar buduna qədər uzanır.
Tammetrajlı sıxılma corabları: bud yüksək corablara bənzəyir, lakin vahid bir bel hissəsi ilə, bunlar bütün ayaqlar boyunca tam sıxılma təmin edir və tez-tez daha ciddi dövriyyə problemləri üçün istifadə olunur.
İndi düzgün sıxılma corablarını seçərkən dörd əsas amili araşdıraq.
1. sıxılma səviyyəsi
Sıxılma səviyyəsi, çorabların ayağa təsir etdiyi təzyiq miqdarına aiddir. Bu, Merkuri (MMHG) millimetrində ölçülür və müvafiq səviyyə geyilənlərin xüsusi ehtiyaclarından asılıdır.
Yüngül sıxılma (8-15 mmHg): Bunlar uzun saatlar dayanan və ya oturduqdan sonra kiçik şişkinlik, yorğunluq və ya narahatlıqdan azad olmaq üçün idealdır.
Orta sıxılma (15-20 mmHg): mülayim, mülayim ölçülü varikoz damarları, pundan sonrakı bərpa və ya mülayim ödemi olanlar üçün ümumi bir seçim. Bunlar tez-tez həkimlər tərəfindən gündəlik geyimi üçün tövsiyə olunur.
Firma sıxılma (20-30 mmHg): Xroniki venoz çatışmazlığı, orta və ya ağır olan varikoz damarları və ya post-cərrahi bərpa kimi daha ciddi dövriyyə məsələləri olan şəxslər üçün ən yaxşısı.
Əlavə möhkəm sıxılma (30-40 mmHg və ya daha yüksək): Ümumiyyətlə dərin damar trombozu (DVT), şiddətli ödem və ya böyük əməliyyatdan sonra şiddətli şəraiti olan şəxslər üçün təyin olunur. Bunlar yalnız tibbi nəzarət altında geyilməlidir.
Sıxılma corablarını seçərkən, sizin üçün uyğun olan sıxılma səviyyəsindən əmin deyilsinizsə, bir tibb təminatçısı ilə məsləhətləşmək vacibdir.
2. Corab və ya corab: hansına ehtiyacınız var?
Sıxılma geyimi seçərkən əsas qərarlardan biri, sıxılma corabları və ya sıxılma corablarına üstünlük verməyinizdir. Fərq ilk növbədə əhatə dairəsində yerləşir.
Sıxılma corabları: Bunlar ayaq biləyini və alt ayaqlarda narahatlıq keçirən və ya şişkin olan insanlar üçün effektiv sıxılma təmin edərək, ayaq biləyi və dana örtmək üçün hazırlanmışdır. Uzun müddət ayaqları və ya yüngül ayaq problemləri ilə məşğul olan insanlar üçün mükəmməl idmançılar üçün mükəmməldirlər.
Sıxılma corabları: Bunlar ayaq biləyindən buduna qədər tam əhatə dairəsini təmin edərək ayağını daha da artırır. Varikoz damarları və ya cərrahi prosedurlardan sonra daha əhəmiyyətli dövriyyə problemləri olanlar üçün ümumiyyətlə tövsiyə olunur. Bud yüksək corablar, ayağın həm aşağı, həm də yuxarı hissələrində qan axını yaxşılaşdıraraq daha əhatəli bir sıxılma təklif edir.
Corab və corablar arasında seçim, nəticədə compressiyaya ehtiyacınız olduğundan və vəziyyətiniz üçün nə qədər əhatə olunmağınızdan asılıdır.
3. Material: rahatlıq və davamlılıq
Sıxılma corablarınızın materialı yalnız rahatlıq üçün deyil, həm də davamlılıq üçün vacibdir. Sıxılma corabları müxtəlif materiallardan hazırlanır, hər biri öz faydaları ilə:
Neylon və SPANDEX: Bunlar, sıxılma, davamlılıq və zamanla sıxılma qabiliyyəti təmin etmək üçün sıxılma corablarında istifadə olunan ən çox yayılmış materiallardır. Həm də gün ərzində rahatlıq verən yüngül və nəfəs alırlar.
Pambıq: pambıq corablar ümumiyyətlə daha yumşaqdır, spandex və ya neylon kimi sintetik liflər kimi çox elastiklik təmin edə bilməzlər. Pambıq sıxılma corabları həssas dəriniz varsa, ancaq sıxılma qabiliyyətini daha tez itirə bilər.
Yun: Yun sıxılma corabları isti və rahatlıq təklif etdikləri üçün soyuq iqlim üçün idealdır. Ancaq digər materiallarla müqayisədə daha az nəfəs ala bilərlər, buna görə isti hava üçün ən yaxşı seçim olmaya bilər.
Sıxılma corablarınızın materialını seçərkən, iqlim, şəxsi rahatlıq və onları geyinəcəyiniz müddəti kimi amilləri nəzərdən keçirin. Gündəlik aşınma üçün sintetik materialların qarışığı adətən daha yaxşı elastiklik və nəfəs alma üçün tövsiyə olunur.
4. Uyğun və ölçüsü
Sıxılma corablarını seçərkən tez-tez gözdən yayınan, lakin vacib amil uyğun və ölçüdədir. Düzgün ölçmə, corabların narahatlıq və ya səmərəsizliyə səbəb olmadan düzgün sıxılma səviyyəsini təmin edəcəyini təmin edir.
Sıxılma corabları səliqəli, lakin çox sıx olmamalıdır. Əgər onlar çox boşdurlarsa, istədikləri sıxılma müavinətlərini təmin etməzlər və əgər çox sıx olsalar, narahatlığa səbəb ola bilər, qan axını məhdudlaşdıra bilər və ya dəri qıcıqlandırır.
Düzgün ölçülü tapmaq üçün ayaq biləyi, dana və bəzən budunuzu (budun yüksək corab üçün) ölçmək vacibdir. Bir çox marka bu ölçmələrə əsaslanaraq mükəmməl uyğunluğu seçməyə kömək edə biləcək ölçü qrafiklərini təklif edir.
Rəy
Doğru sıxılma corablarını seçmək, xüsusi ehtiyaclarınızı başa düşmək və uyğun tip, sıxılma səviyyəsini, material və ölçüsünü seçməyi əhatə edir. Gündəlik yorğunluq və ya tibbi səbəblərə görə daha sıx sıxılma üçün mülayim sıxılmamağınızdan asılı olmayaraq, sağ cütlük rahatlama təklif edə və ümumi rifahınızı yaxşılaşdıra bilər. Xüsusilə tibbi vəziyyətiniz varsa, bir səhiyyə provayderi ilə məsləhətləşməni həmişə düşünün. Doğru biliklə, inkişaf etmiş rahatlıq və dövriyyə üçün sıxılma corablarının tam faydalarından ləzzət ala bilərsiniz.
Time vaxt: Nov-11-2024