Kompressiya corablarıqan dövranını yaxşılaşdırmaq, şişkinliyi azaltmaq və fiziki fəaliyyətlər və ya gündəlik işlər zamanı rahatlıq təmin etmək istəyən şəxslər üçün məşhur seçimdir. İstər idmançı, istər oturaq iş görən, istərsə də əməliyyatdan sonra sağalan biri olun, faydaları maksimum dərəcədə artırmaq üçün düzgün kompressiya corablarını seçmək vacibdir. Ehtiyaclarınıza ən uyğun cütü seçərkən nəzərə alınmalı əsas amillər bunlardır.
Sıxılma corablarının növləri
Seçim meyarlarına keçməzdən əvvəl, mövcud olan sıxılma corablarının növlərini anlamaq vacibdir:
Dizdən Hündür Kompressiya Corabları: Bunlar ən çox yayılmışdır və adətən baldır və aşağı budu əhatə edir, topuqdan dizin altına qədər hədəflənmiş kompressiya təmin edir.
Bud-Yüksək Kompressiya Corabları: Daha əhatəli ayaq örtüyü üçün bu corablar ayaqdan buda qədər uzanır və daha ciddi qan dövranı problemləri olan və ya əməliyyatdan sonra sağalan insanlar üçün idealdır.
Tam Uzunluqlu Kompressiya Corabları: Buddan yuxarı corablara bənzər, lakin inteqrasiya olunmuş bel hissəsi ilə bunlar bütün ayaq boyunca tam kompressiya təmin edir və tez-tez daha ciddi qan dövranı problemləri üçün istifadə olunur.
İndi isə, düzgün kompressiya corablarını seçərkən dörd əsas amili araşdıraq.
1. Sıxılma Səviyyəsi
Sıxılma səviyyəsi corabların ayağa göstərdiyi təzyiq miqdarını ifadə edir. Bu, millimetr civə (mmHg) ilə ölçülür və müvafiq səviyyə corab geyənin konkret ehtiyaclarından asılıdır.
Yüngül Kompressiya (8-15 mm civə sütunu): Bunlar uzun müddət ayaq üstə və ya oturmuş vəziyyətdən sonra kiçik şişkinlik, yorğunluq və ya narahatlıqdan azad olmaq istəyənlər üçün idealdır.
Orta sıxılma (15-20 mm civə sütunu): Yüngül və orta dərəcəli varikoz damarları, əməliyyatdan sonrakı sağalma və ya yüngül ödem olanlar üçün ümumi bir seçimdir. Bunlar həkimlər tərəfindən tez-tez gündəlik istifadə üçün tövsiyə olunur.
Möhkəm Kompressiya (20-30 mm civə sütunu): Xroniki venoz çatışmazlığı, orta və ağır varikoz damarları və ya əməliyyatdan sonrakı sağalma kimi daha ciddi qan dövranı problemləri olan şəxslər üçün ən yaxşısıdır.
Əlavə Möhkəm Kompressiya (30-40 mm civə sütunu və ya daha yüksək): Ümumiyyətlə, dərin venaların trombozu (DVT), ağır ödem kimi ağır vəziyyətləri olan və ya böyük əməliyyatdan sonra istifadə edilən şəxslər üçün təyin edilir. Bunlar yalnız tibbi nəzarət altında taxılmalıdır.
Kompressiya corabları seçərkən, sizin üçün uyğun kompressiya səviyyəsindən əmin deyilsinizsə, bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
2. Corab, yoxsa corab: Hansına ehtiyacınız var?
Kompressiya corabları seçərkən əsas qərarlardan biri kompressiya corabları, yoxsa kompressiya corabları seçməkdir. Fərq əsasən örtük sahəsindədir.
Kompressiya corabları: Bunlar ayaq biləyi və baldır nahiyəsini örtmək üçün nəzərdə tutulub və ayaqların aşağı hissəsində narahatlıq və ya şişkinlik yaşayan insanlar üçün effektiv kompressiya təmin edir. Onlar idmançılar, uzun müddət ayaq üstə olanlar və ya yüngül ayaq problemləri olanlar üçün idealdır.
Kompressiya corabları: Bunlar ayaq biləyindən buda qədər tam örtük təmin edərək ayağın yuxarı hissəsinə qədər uzanır. Onlar ümumiyyətlə varikoz damarları və ya cərrahi əməliyyatlardan sonra daha ciddi qan dövranı problemləri olanlar üçün tövsiyə olunur. Buddan yuxarı corablar daha əhatəli kompressiya təmin edir və ayağın həm aşağı, həm də yuxarı hissələrində qan axınını yaxşılaşdırır.
Corab və corab arasında seçim etmək nəticədə ən çox harada sıxılmaya ehtiyacınız olduğundan və vəziyyətiniz üçün nə qədər örtük tələb olunduğundan asılıdır.
3. Material: Rahatlıq və Davamlılıq
Kompressiya corablarınızın materialı təkcə rahatlıq üçün deyil, həm də davamlılıq üçün vacibdir. Kompressiya corabları müxtəlif materiallardan hazırlanır və hər birinin özünəməxsus üstünlükləri var:
Neylon və Spandex: Bunlar sıxılma corablarında istifadə olunan ən çox yayılmış materiallardır, çünki onlar yaxşı elastiklik, davamlılıq və zamanla sıxılmanı qorumaq qabiliyyəti təklif edirlər. Həmçinin yüngül və nəfəs alan olduqları üçün gün ərzində rahatlıq təmin edirlər.
Pambıq: Pambıq corablar ümumiyyətlə daha yumşaq olsa da, spandeks və ya neylon kimi sintetik liflər qədər elastiklik təmin etməyə bilər. Həssas dəriniz varsa, pambıq kompressiya corabları yaxşı bir seçim ola bilər, lakin sıxılma qabiliyyətini daha tez itirə bilər.
Yun: Yun kompressiya corabları soyuq iqlim üçün idealdır, çünki onlar istilik və rahatlıq təmin edir. Lakin, onlar digər materiallarla müqayisədə daha az nəfəs ala bilər, buna görə də isti hava üçün ən yaxşı seçim olmaya bilər.
Kompressiya corablarınızın materialını seçərkən iqlim, şəxsi rahatlıq və onları geyinəcəyiniz müddət kimi amilləri nəzərə alın. Gündəlik geyim üçün daha yaxşı elastiklik və nəfəs alma qabiliyyəti üçün adətən sintetik materialların qarışığı tövsiyə olunur.
4. Uyğunluq və Ölçü
Kompressiya corabları seçərkən tez-tez nəzərdən qaçırılan, lakin vacib amil onların ölçüsü və uyğunluğudur. Düzgün ölçü corabların narahatlığa və ya təsirsizliyə səbəb olmadan düzgün sıxılma səviyyəsini təmin etməsini təmin edir.
Kompressiya corabları bədənə sıx oturmalıdır, lakin çox dar olmamalıdır. Əgər onlar çox boşdursa, istənilən kompressiya effektini verməyəcək və çox dardırsa, narahatlığa səbəb ola, qan dövranını məhdudlaşdıra və ya dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Düzgün ölçünü tapmaq üçün topuq, baldır və bəzən budunuzu (buddan yuxarı corablar üçün) ölçmək vacibdir. Bir çox brend bu ölçülərə əsaslanaraq mükəmməl uyğunluğu seçməyə kömək edə biləcək ölçü cədvəlləri təklif edir.
Nəticə
Düzgün kompressiya corablarının seçilməsi, konkret ehtiyaclarınızı anlamağı və uyğun növü, sıxılma səviyyəsi, material və ölçünü seçməyi əhatə edir. İstər gündəlik yorğunluq üçün yüngül kompressiyaya, istərsə də tibbi səbəblərdən daha intensiv kompressiyaya ehtiyacınız olsun, düzgün cütlük rahatlıq təmin edə və ümumi rifahınızı yaxşılaşdıra bilər. Xüsusilə əsas tibbi problemləriniz varsa, həmişə bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməyi düşünün. Düzgün biliklə, rahatlığı və qan dövranını artırmaq üçün kompressiya corablarının bütün faydalarından yararlana bilərsiniz.
Yazı vaxtı: 11 Noyabr 2024