Epidemiyadan qorunmanın "üç dəsti":
maska taxmaq;
başqaları ilə ünsiyyət qurarkən 1 metrdən çox məsafə saxlayın.
Yaxşı şəxsi gigiyena edin.
"Beş ehtiyac" mühafizəsi:
maska taxmağa davam etməlidir;
Qalmaq üçün sosial məsafə;
Öskürərkən və asqırarkən əlinizlə ağzınızı və burnunuzu örtün
Əlləri tez-tez yuyun;
Windows mümkün qədər açıq olmalıdır.
Maska taxmağa dair təlimatlar
1. Qızdırma, burun tutulması, burun axması, öskürək və digər simptomları olan şəxslər və onu müşayiət edən işçilər tibb müəssisələrinə və ya ictimai yerlərə (yerlərə) gedərkən maska taxmalıdırlar.
2. Yaşlıların, xidmətdə olanların və xroniki xəstəlikləri olan xəstələrin çölə çıxarkən maska taxmaları tövsiyə olunur.
3. Biz fərdləri özləri ilə maska aparmağa təşviq edirik. Qapalı yerlərdə, izdihamlı yerlərdə və insanların başqaları ilə yaxın təmasda olması lazım olduqda maskalardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Düzgün əl yuma üsulu
“Əl yuma” əlləri dezinfeksiyaedici vasitə və ya sabun və axan su ilə yumaq deməkdir.
Əllərin düzgün yuyulması qrip, əl, ayaq və ağız xəstəliklərinin, yoluxucu ishalın və digər yoluxucu xəstəliklərin qarşısını effektiv şəkildə ala bilər.
Düzgün əl yuma üsullarından istifadə edin və əlləri ən azı 20 saniyə yuyun.
Bu düsturu yadda saxlamaq üçün yeddi addımlı yuma texnikası: "içəridə, çöldə, klips, yay, böyük, dayaq, bilək".
1. xurma, xurma bir-birinə sürtmək
2. Əllərinizin arxası, ovuclarınızın arxası. Əllərinizi çarpazlayın və ovuşdurun
3. Əllərinizi bir-birinə sıxın, ovuclarınızdan ovuclarınıza qədər sıxın və barmaqlarınızı bir-birinə sürtün.
4. Barmaqlarınızı bir yay şəklində bükün. Barmaqlarınızı sıx bir şəkildə bükün və yuvarlayın və sürtün.
5. baş barmağını ovucda saxlayın, fırladın və sürtün.
6. Barmaqlarınızı yuxarı qaldırın və barmaqlarınızın uclarınızı ovuclarınıza sürtün.
7. Biləyini yuyun.
Göndərmə vaxtı: 24 may 2021-ci il