Epidemiyanın qarşısının alınmasının "üç dəsti":
maska taxmaq;
Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən 1 metrdən çox məsafə saxlayın.
Şəxsi gigiyenaya yaxşı əməl edin.
"Beş ehtiyac"ın qorunması:
maska taxmağa davam etməlidir;
Qalmaq üçün sosial məsafə;
Öskürək və asqırma zamanı ağzınızı və burnunuzu əl ilə örtün
Əlləri tez-tez yuyun;
Pəncərələr mümkün qədər açıq olmalıdır.
Maska Taxmaqla Bağlı Təlimat Qeydləri
1. Hərarət, burun tıxanıqlığı, burun axıntısı, öskürək və digər simptomları olan insanlar və onları müşayiət edən personal tibb müəssisələrinə və ya ictimai yerlərə (yerlərə) gedərkən maska taxmalıdırlar.
2. Yaşlıların, ətrafdakıların və xroniki xəstəlikləri olan xəstələrin çölə çıxarkən maska taxmaları tövsiyə olunur.
3. Fərdləri özləri ilə maska gəzdirməyə təşviq edirik. Qapalı məkanlarda, izdihamlı yerlərdə və insanların başqaları ilə sıx təmasa ehtiyacı olduqda maska taxmaq tövsiyə olunur.
Əllərin düzgün yuyulması üsulu
"Əl yuma" əlləri əl dezinfeksiyaedici vasitə və ya sabun və axar su ilə yumaq deməkdir.
Əllərin düzgün yuyulması qrip, əl, ayaq və ağız xəstəlikləri, yoluxucu ishal və digər yoluxucu xəstəliklərin qarşısını effektiv şəkildə ala bilər.
Düzgün əl yuma üsullarından istifadə edin və əllərinizi ən azı 20 saniyə yuyun.
Bu düsturu yadda saxlamaq üçün yeddi addımlı yuma texnikası: "içəridə, çöldə, klipdə, yayda, böyük, dayaqda, biləkdə".
1. ovuc içi, ovuc içi bir-birinə sürtmək
2. Əllərinizin arxası, ovuclarınız əllərinizin arxası. Əllərinizi çarpazlaşdırın və ovuşdurun.
3. Əllərinizi bir-birinə sıxın, ovuclarınızı ovcunuza tutun və barmaqlarınızı bir-birinə sürtün.
4. Barmaqlarınızı bükün. Barmaqlarınızı bir-birinə möhkəm bükün, yuvarlayın və ovuşdurun.
5. Baş barmağınızı ovcunuzda tutun, çevirin və ovuşdurun.
6. Barmaqlarınızı yuxarı qaldırın və barmaqlarınızın uclarını ovuclarınızın arasında bir-birinə sürtün.
7. Biləyi yuyun.
Yayımlanma vaxtı: 24 may 2021