Chinese public health experts’ advice for Chinese people, how can individuals prevent COVID-19

xəbərlər

Çin xalq sağlamlığı mütəxəssislərinin Çinlilər üçün verdiyi tövsiyələr, fərdlər COVID-19'u necə önləyə bilər

Epidemiyanın qarşısının alınmasının "üç dəsti":

maska ​​taxmaq;

başqaları ilə ünsiyyət qurarkən 1 metrdən çox məsafə saxlayın.

Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət edin.

Müdafiə "beş ehtiyac":

maska ​​taxmağa davam etməlidir;

Qalmaq üçün sosial məsafə;

Öskürək və asqırarkən əlinizi istifadə edərək ağzınızı və burnunuzu örtün

Əllərinizi tez-tez yuyun;

Windows mümkün qədər açıq olmalıdır.

Maska taxmaqla bağlı təlimatlar

1. Hərarət, burun tökülməsi, burun axıntısı, öskürək və digər simptomları olan insanlar və onları müşayiət edən personal tibb müəssisələrinə və ya ictimai yerlərə (yerlərə) gedərkən maska ​​taxmalıdırlar.

2. Yaşlılara, müxbirlərə və xroniki xəstəlikləri olan xəstələrə çölə çıxarkən maska ​​taxmaları tövsiyə olunur.

3. Fərdləri özləri ilə maska ​​gəzməyə təşviq edirik. Qapalı yerlərdə, insanların sıx olduğu yerlərdə və insanların başqaları ilə sıx təmasa ehtiyac olduqda maskalar taxmağınız məsləhətdir.

Əl yuma üsulu

"Əl yuma" əlləri təmizləyici və ya sabun və axan su ilə yumaq deməkdir.

Əllərin düzgün yuyulması qrip, əl, ayaq və ağız xəstəliklərini, yoluxucu ishal və digər yoluxucu xəstəlikləri effektiv şəkildə qarşısını ala bilər.

Müvafiq əl yuma üsullarından istifadə edin və əlləri ən az 20 saniyə yuyun.

Bu formulu xatırlamaq üçün yeddi pilləli yuma texnikası: "içəridə, çöldə, klip, yay, böyük, dayaq, bilək".

1. xurma, xurma-xurma bir-birinə sürtmək

2. Əllərinizin arxası, ovuclarınız əllərinizin arxası. Əllərinizi çarpazlayın və ovuşdurun

3. Əllərinizi bir-birinə bağlayın, xurma ovucunuza barmaqlarınızı bir-birinə sürtün.

4. Barmaqlarınızı bir yay içərisinə bükün. Barmaqlarınızı bir-birinə sıx bükün və gəzdirin və ovuşdurun.

5. baş barmağınızı xurma içində saxlayın, fırladın və ovuşdurun.

6. Barmaqlarınızı ayağa qaldırın və barmaqlarınızın uclarını ovuclarınıza sürtün.

7. Biləyi yuyun.


Göndərmə vaxtı: May-24-2021